マカの効果
マカには凄い魅力が沢山
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マカの成分情報
マカ【Maca】
学名：Lepidium meyenii Walp
科名：アブラナ科
アンデス山脈原産の植物で栄養価も非常に高く、滋養素材や女性特有の悩みに対して人気のハーブ。
マカの品種は100種類以上あるといわれていますが、サプリメントや栄養ドリンクなどで使われるものは「レピディウム・ペルビアヌム・チャコン」という種類が一般的。
マカの産地の殆どは標高3,000m以上の山ばかり。
富士山（3776cm）より高い所で栽培されているものも珍しくなく、世界で最も高いところで栽培されているため、天空の野菜としても知られています。
古代インカ帝国時代には武勲を上げた兵に贈られるほど貴重性と効果がある食品。
マカに含まれている主な成分
タンパク質、ミネラル、亜鉛、アミノ酸を始め、グルコシノレート、ステロール、アルカロイド、ポリフェノール、サポニンといったものがあります。
高地で生産されたマカほど品質が高いとされており、その評価基準のひとつとして「辛みの強さ」が挙げられ、辛いマカほど高い薬理作用が期待される「グルコシノレート」の含有量が多いと考えられているのです。
アルカロイド、セレン、アルギニンといった成分により、精力の回復効果があると考えられています。
これらの成分は男性ホルモンの分泌を助け、血流の悪化を改善する作用があることから、精力を高めることができます。
海外のある研究では、健康な成人男性57名を2つのグループに分け、一方にマカを1500g～3000g飲ませ、もう一方にプラセボ（偽薬）を飲ませたところ、マカを摂取したグループでは8週間後～12週間後のうちに性欲の指数が上昇しました。
また、精子量を増加させることも研究で確認されており、マカには今後も性機能改善において有意な効果が注目されています。